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中國疾控中心傳染病管理處研究員常昭瑞表示,，正確佩戴口罩是發(fā)揮口罩預(yù)防呼吸道疾病傳播作用的前提，口罩更換和選擇都是正確佩戴需要注意的問題,。

1.口罩專人專用,，不能交叉使用，誤戴,、錯戴的口罩要及時更換,。

2.一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，建議單個口罩累計使用時間不超過8小時,。職業(yè)暴露人員的口罩使用時間不超過4小時,，但不可重復(fù)使用。KN95,、N95防護(hù)口罩,，一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，在更換頻率方面并沒有特殊區(qū)別,。

3.前往醫(yī)院就診,、陪診、陪護(hù)時,，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后,，應(yīng)及時更換口罩。

4.口罩被呼吸道或鼻腔分泌物,，以及其他體液污染后,，要立即更換。

5.口罩臟污,、變形,、損壞、有異味時,，需及時更換,。此外，超出使用期限的口罩,、不符合我國現(xiàn)行國家或行業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的口罩,，要及時更換。

棉質(zhì)口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體,，建議公眾根據(jù)口罩指引的相關(guān)要求,，結(jié)合自身健康狀況,、所處環(huán)境的感染風(fēng)險，以及醫(yī)生的指導(dǎo)建議,，科學(xué)選擇口罩,。另外還應(yīng)注意，為保暖或預(yù)防感染而佩戴多個口罩,，也是不可取的,，戴多個口罩不僅起不到增加防護(hù)效果的作用，反而會增加呼吸阻力,，并可能破壞口罩的密合性,。

近期，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制疫情防控組發(fā)布了《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》,，一起來學(xué)習(xí)科學(xué)佩戴口罩的知識吧,！

來源：健康中國、中國健康教育中心健康促進(jìn)與教育資源庫